导读： 天气转凉，患有腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的患者一定感觉非常明显。专家提醒：深秋时节，早晚温差比较大，除了及时增添衣服外，也要特别注意防止腰背受凉。晚上睡觉时更要注意保暖，防止因受凉而使腰痛加重。腰肌劳损的饮食原则是常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品，如核桃、栗子
扩展阅读：腰肌劳损是怎么造成的呢
腰肌劳损是很多人会有的，慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。那么，腰肌劳损是怎么造成的呢？ 腰肌劳损主要是患者腰部过度劳累造成的，主要的的病因包括以下几点： 1、积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压[阅读全文]
痛经止痛仪
