运动是我们在进行股骨头坏死治疗中会经常可以用到的,也是我们生活中比较经常接触到的,那么对于股骨头坏死的患者来说应该如何自我锻炼呢||| (1)扶物下蹲法:单或双手前伸扶住固定物,身体直立,双足分开,与肩等宽,慢慢下蹲后再扶起,反复进行3-5分钟。(2)患肢摆动法:单或双手前伸或侧身扶住固定物,单脚负重而立,患肢前屈后伸内收,外展摆动3-5分钟。(3)内外旋转法:手扶固定物,单脚略向前外伸,足跟着地,作内旋和外旋运动3-5分钟。(4)屈髋法:患者正坐于床边或椅子上,双下肢分开,患肢反复作屈膝[阅读全文]
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