导读： 日常生活中焦虑症患者并不少见，更年期焦虑症也是我们常见的焦虑症患者人群之一，更年期焦虑症生理表现为月经失调、潮热汗出、心悸失眠、头晕、便秘、入睡难，睡眠质量不好，浅睡多梦等。详情请看下文。 很多人可能把女性更年期出现的情绪异常当成正常现象，认为更年期女性就应该如此，往往不予治疗。这样做是不对
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焦虑症的饮食事项有哪些?合理安排饮食对于患者来讲很重要，患者一定要注意少吃一些辛辣油腻的食物，要注意多吃一些富含维生素的食物和高蛋白的食物，多参加一些适宜的体育锻炼，我们一起来了解下吧。 首先，维生素人体营养、生长不可缺少的一种营养素，所以焦虑症患者一定要注意该元素的摄取量。而且，每天吃大量蔬菜和水果，补充充足的维生素和矿物质，还可以预防约60%的癌症。 其次，纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖，是焦虑症患者必须要摄取的营养成分。人类膳食中的纤维素主要含于蔬菜和粗加工的谷类中，虽然不能被消[阅读全文]