办公桌上养金鱼可缓解干眼症

办公室职业女性，每天长久呆在空调房里、长时间面对电脑，干眼症就会更加厉害。办公桌上养金鱼能缓解局部空气干燥，也有利于眼球活动。鱼缸的开口选大一点的，鱼的颜色越多越杂，缓解眼干的效果就越好。

　　办公桌旁边鱼缸养金鱼对缓解干眼症的原因主要是：

　　1、办公室的空气流通性比较差，这样的环境不利于眼部健康，金鱼在鱼缸里游动带动水与气的交流，有助于改善办公室的微环境；

　　2、金鱼游动的速度正好适合眼球的运动速度，观看金鱼游动有助于锻炼眼部肌肉，缓解干眼症状；

　　3、办公桌前放些水本身便有利于缓解空气的干燥情况，对眼睛的影响虽然不是很明显，但也是有积极作用的。

　　缓解眼睛干涩疼痛的方法还有以下几点：

　　1.时常眨眼。频繁的眨眼不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。可以利用打哈欠刺激流泪，口含酸梅刺激眼泪也是不错的防治眼睛干痒的方法。

　　2.热敷眼睛防干涩。热敷眼睛或绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10——15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动，都可控张血管，增加眼部血液循环。

　　3.不正对着空调的风吹。空调吹出的风会带走眼部的水分，加大泪液的蒸发量，使眼睛更容易干涩。

　　4.俯视防干眼。调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，这种方法能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。

　　5.多食用维生素A的食物：维生素A是维护眼部健康的重要物质，而菊花茶中含有丰富的维生素A，它能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

　　6.睡觉前不喝过多的水。睡前喝水太多一方面容易导致频繁起夜，同时也会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

　　康德乐药师温馨提醒：眼霜、眼影、睫毛膏等美容产品，也会刺激眼结膜，使眼睛干涩。过度熬夜、频繁接触烟雾也是引起干眼症的一个重要原因，可以通过调节生活方式、不化浓妆等习惯也能有效改善干眼症症状。亮视滴眼液缓解眼睛干涩疼痛疗效不错，欢迎到康德乐大药房购买。有任何的疑问，欢迎拨打400-101-6868进行咨询。