高血庄吃什么可以降低

　　高血庄患者要注意多喝水：人不愧是水做的，在血液中水的比重就高达80%以上，没有水分，血液自然就会变得很粘稠，流动起来很费劲。因此血粘度高的人要保证每天摄入充足的水量，让血液能够稀释一些。肥胖体质的人一般血脂都是比较高的，而且容易患上糖尿病、心血管疾病等等，这些本身就是会引起血粘度增高的因素。要科学制订、实施减肥计划，争取控制体重在正常范围内，将血粘度降低下来，罹患其他高危疾病的风险也会降低。

　　木耳被称为是人体的清道夫，它可以将肠胃、肺中的一些异物吸附清除，所以高血氨症患者可以多吃木耳。不仅如此，常食木耳还可以有效降低血粘度，软化血管，预防血栓的形成。将木耳焯水后与其他蔬菜凉拌，或是拿来炖汤，美味又营养。高血氨症患者平时少吃肥腻的荤菜、动物的内脏，包括熬得很浓稠的肉汤也要少喝，减少食用性油脂的摄入。但并不是完全不吃肉，要适量增加蔬菜的比重，特别是富含纤维的新鲜蔬果，比如芹菜、苹果等，照顾膳食搭配营养均衡。烧菜时不要用猪油，即使是菜油或调和油，也要控制油量，烧得清淡一些，对身体健康才有帮助。吸烟除了与呼吸系统疾病有很大关系之外，也是诱发心脑血管疾病的元凶之一。香烟中的危害成分会造成血管硬。。。

　　以上这些就是可以降低高血庄的一些食物了，最后康德乐大药房温馨提醒患者在检查出高血庄后一定要积极的配合医生做治疗，另外治疗高血庄的药物很多，患者们可以遵循医嘱正确用药。还有什么疑问欢迎随时拨打热线400-101-6868咨询。