严重失眠怎么办

　　严重失眠怎么办?严重的失眠是会影响到自身的健康的，治疗失眠疾病患者一定要针对自身的病因来治疗疾病，要科学的用药。平时也要贪吃好的生活习惯，要少吃一些辛辣刺激的食物，做好疾病的预防工作。

　　严重失眠怎么办?

　　一、重度失眠的治疗当然与床的舒适度有关。一个舒适的床铺，对于睡觉有着很大的好处，把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。还有，睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡后会体温会下降，如果不够暖，也会影响深睡眠的时间的。

　　二、重度失眠的治疗要注意脚部保暖，脚步保暖对于睡眠有着一定的关系，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。专家指出穿着厚袜子睡觉，是改善睡眠质量的方法。

　　三、重度失眠是由心理因素造成的，所以遇到这种情况，心理调节是解答长期失眠如何治疗这一问题的首要答案。专家建议有这种失眠症状的患者，平时应保持良好的睡眠规律，放松心情，入睡之前想一些当天发生过的愉快的事情，就能在不知不觉中进入梦乡，也可以做催眠设计的放松训练

　　摘　要： 本文叙述了作者运用经方治疗严重失眠的临床体会与心得，指出运用经方，关键是要着眼于经方的经典原文，注重方证辨证，尽量用原方原量，运用黄连阿胶汤治疗失眠，原方中的鸡子黄不可缺少;运用酸枣仁汤治疗失眠，酸枣仁一定要大剂量(仲景本源剂量)。(参考来源：何?勇. 经方治愈严重失眠采撷[J]. 世界中医药, 2014(8):1042-1043.)

　　康德乐大药房药师温馨提醒：重度失眠是一件非常危险的事情，重度失眠不仅会影响患者的正常生活，还容易导致患者意外频繁，购买正品处方药选择康德乐大药房，如果您还有相关疑问，请拨打康德乐网上药店咨询热线400-101-6868!

　　改善失眠的方法有很多，其中用药物改善失眠是一个不错的选择，其中对于失眠的药物有蛮多的，有二十味肉豆蔻丸、脑灵素片、十一味维命胶囊、顺气安神丸、顺气补心十一味丸、安神镇惊二十味丸、安乐片、解郁安神颗粒、舒神灵胶囊、百乐眠胶囊、舒眠胶囊、甜梦口服液等等，而对于不同的失眠症状适合使用的药物也会有所不同，所以患者应在医护人员的指导下选择合适自己的药物改善失眠症状。