经常失眠是什么原因

　　经常失眠是什么原因?失眠是会影响到健康的，对于失眠疾病的治疗，患者一定要重视，要养成好的生活习惯，平时避免吃一些辛辣刺激的食物，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，听一些比较舒缓的音乐。

　　经常失眠是什么原因?

　　1、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

　　2、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

　　3、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　4、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　5、安眠类药或嗜酒者的戒断反应：长期服用药物者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

　　当今社会人们的生活、工作压力越来越大,心理问题与日俱增,寻求心理咨询的人也越来越多.在心理咨询过程 中发现他们很大一部分人都伴有失眠症状,但他们的原因各有不同,主要有心理行为障碍引起的失眠和精神疾病引起的失眠;不同心理疾病的失眠有不同的具体表 现,可根据不同的具体表现帮助诊断心理疾患;在失眠的治疗上主要以病因治?、认知疗法、行为疗法、药物治疗等.在心理咨询过程中能找到失眠的原因、加以准 确的诊治,睡眠的康复应该是不成问题.(参考来源：章逸桃. 心理咨询中失眠的常见原因及诊治[J]. 中外医疗, 2010, 29(5):190-191.)

　　康德乐大药房药师温馨提示：失眠是有原因可循的，很多原因都会导致人们晚上失眠，比如工作压力大，感情不顺利，身体等其他疾病。购买正品处方药选择康德乐大药房，如果您还有相关疑问，请拨打康德乐网上药店咨询热线400-101-6868!

　　了解失眠的原因,患者可以更好地从失眠的根源着手,从而通过饮食及治疗双重手段改善失眠的症状,而对于失眠的改善可以通过药物治疗的方法,其中对于失眠的药物有蛮多的，有二十味肉豆蔻丸、脑灵素片、十一味维命胶囊、顺气安神丸、顺气补心十一味丸、安神镇惊二十味丸、安乐片、解郁安神颗粒、舒神灵胶囊、百乐眠胶囊、舒眠胶囊、甜梦口服液等等，而对于不同的失眠症状适合使用的药物也会有所不同，所以患者应在医护人员的指导下选择合适自己的药物改善失眠症状。