消化不良怎么调理

　　导读：消化不良也是胃病中的一种，患者的治疗主要以保养为主。药物治疗只是辅助治疗，对于急性的胃病可以起到一定的控制作用。所以消化不良的治疗要从饮食和生活习惯入手，这样才能更好的治疗疾病，且不会让疾病有复发的机会。那么，消化不良怎么调理比较好呢?

　　消化不良调理的方法有：一、养成良好的生活习惯:少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯:按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

　　适合消化不良吃的食物有： 1、小米:暖胃，安神 2、南瓜:南瓜性温，味甘。 解毒:南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。 消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

　　养胃食谱：紫菜南瓜汤:老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法:先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。

　　以上这些就是消化不良调理的方式和方法了，最后康德乐大药房温馨提醒患者在出现消化不良后一定要积极的配合医生做治疗，另外治疗消化不良的药物主要有：柏西（西甲硅油乳剂）、思连康等等，者们可以遵循医嘱正确用药。还有什么疑问欢迎随时拨打热线400-101-6868咨询。