偏头痛患者日常护理方法是什么

来源：百济药房药讯 2018-05-15

　　偏头痛患者日常护理方法是什么?得了偏头痛疾病患者要注意做好护理工作，饮食方面要注意选择富含维生素的食物，要多进行一些适宜的体育锻炼，做好疾病治疗工作。我们来了解下偏头痛患者日常护理吧。

　　1、设法找出引发病因的食物，避免摄取;

　　2、适当补充B族维生素及维生素C：在B族中，维生素B1主要生理作用在于神经系统及心血管功能的维护上，维生素B6为神经系统重要物质代谢所需，除了有助于维护神经、心脏、血管功能外，还可稳定情绪，避免诱发偏头痛。维生素C具有很好的抗氧化及抗压力作用，在人体遇到紧张情况时，便需要大量的维生素C来帮助身体产生正常代谢;

　　3、准时用餐、少食多餐、稳定血糖浓度:饮食规律，定时定量，便可使血糖稳定。理想情况是:餐与餐之间间隔至四小时，即使因故延迟，也要先进食些点心，以防发生低血糖，而诱发偏头痛;

　　4、配合适度运动:适度运动有助于预防偏头痛发作，但注意不要运动过度。

　　偏头痛患者平时要配合做好相关的饮食调理，做好体育锻炼，提升自身的抵抗力，但是要注意运动要适度。以上就是关于偏头痛患者日常护理的介绍，患者要注意饮食一定要规律，保持心情乐观。

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