偏头痛患者不宜吃的饮食有哪些

　　偏头痛患者不宜吃的饮食有哪些?偏头痛患者在治疗疾病时候，一定要注意饮食的调理，合理的饮食有助于疾病的恢复，患者平时要少吃一些辛辣刺激的食物，养成好的生活习惯。我们来具体了解下吧。

　　1、富含酪氨酸的食物。

　　我们可以简单的记忆为3C食物，即奶酪、巧克力和柑橘类食物均富含酪氨酸，其它还有腌渍沙丁鱼、鸡肝、番茄、牛奶、乳酸饮料等也富含酪氨酸，而酪氨酸是偏头痛的触发剂。

　　2、经过加工的肉类食品。

　　腌肉、腊肉、香肠、热狗、腊肠和火腿等腌熏肉类、加工肉品等因含有亚硝酸盐也能引发偏头痛。

　　3、阿斯巴甜代糖食品。

　　研究证实阿斯巴甜的摄入可以加大偏头痛患者患病的频率，延长病痛持续时间。在低糖可乐、低糖汽水、口香糖和冰淇淋中都可能含有阿斯巴甜，所以要避免食入。

　　4、咖啡及含咖啡因食品。

　　偏头痛患者要避免饮用咖啡及食入含咖啡因的饮品和食品，因为咖啡因会刺激神经系统引发偏头疼。

　　5、酒精(尤其是红酒)。

　　所有酒精类饮料都会引发头痛，红酒和啤酒中，除了有酒精外，还含有前面提到的酪氨酸，以及组胺和亚硝酸盐，这些物质都会引发头痛。特别是红酒还存在另外一种可能引起头痛的物质-单宁，又叫鞣酸，尤其需要避免饮用。

　　偏头痛的治疗患者一定要把握好疾病的治疗时机，要注意平时多休息，做好疾病的治疗工作。更多关于偏头痛患者饮食的相关知识，患者也可以咨询自己的主治医生，做好疾病治疗工作。