视神经损伤饮食吃什么

来源：百济药房药讯 2018-05-16

　　视神经损伤饮食吃什么?病从口入这句话大家都是了解的，不少的患者之所以生病就是因为没有注意饮食，忽略了饮食的重要性，在生活中暴饮暴食，吃了太多油腻的食物，我们来了解下视神经损伤饮食注意事项吧。

　　1、胡萝卜。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

　　2、菠菜。菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

　　3、水果。像猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。

　　4、豆制品。豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。

　　视神经损伤患者在饮食方面一定要注意，多吃一些富含维生素的食物，多吃一些蔬菜和水果。更多关于视神经损伤饮食的介绍，患者可以多了解一些，做好相关饮食调理工作。

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