感冒流鼻涕是现在很常见的一种现象，很多人们在生活中因为不注意饮食，不注意休息，加上饮食不合理，造成了感冒的发生。感冒期间一定要注意多休息，要保证有充足的睡眠习惯。那么感冒流鼻涕怎么办?
1、用热水洗衣服
如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。
2、少吃糖
有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧！
3、保证8小时睡眠
如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
4、给鼻子做好保暖工作
在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子通常会温度低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮助鼻子取暖。
5、尽量少握手
与见面碰下拳头相比，握手会增加双方接触的体表面积和时长，增加10到20倍的传染风险。
对于患上感冒的人士来讲，要注意平时少吃一些甜食，要注意个人卫生，降低感冒等的发生几率。以上就是关于“感冒流鼻涕怎么办?”的相关介绍，患者在治疗疾病期间要注意下。