肠胃不好不可小觑 五大危害应当重视

　　我们知道，不良的生活习惯、饮食习惯常容易引发肠胃不适。久而久之，就会引起肠胃状况很差，稍微在饮食等方面不注意，就会出现肠胃健康的问题。特别是随着人们生活水平的提高，饮食种类多种多样，这就更加容易使得有些人在饮食方面稍微不注意就引起肠胃疾病。其实，如果长期肠胃不好不可置之不理，因为肠胃不好危害也是很大的，需要引起重视。

　　其实肠胃不好的原因有很多，最主要还是饮食习惯不好，比如日常三餐不规律，饮食营养不均衡等，肠胃长期不好，如果不及时调理危害也是很大的，下面着重介绍下肠胃不好五个需要引起重视的危害。

　　1、肠胃不好易引起便秘。便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于3次。肠胃不好引发便秘，更会影响体力毒素的及时排出，反过来会危害肠胃的健康，造成恶性循环。

　　2、肠胃不好影响机体排毒功能。肠胃不好，由于便秘等原因，会对机体的排毒功能产生很不利的影响。进而还会引发各种疾病，影响患者的食欲，降低了免疫力，使得身体素质下降。

　　3、肠胃不好会引发口臭。由于肠胃不好，受便秘和排毒功能降低的影响，一些患者也有出现口臭。而我们知道，口臭对生活工作的影响也是非常大的，特别是一些日常做交际方面工作的人来说，更是会造成非常大的困扰。

　　4、肠胃不好会使患者没有食欲。肠胃不好，本身就需要在饮食方面多加理，但大多数肠胃不好的患者，往往没有食欲，吃不下东西。一方面，本身没有胃口，吃的少会造成营养的缺失，加上肠胃不好对机体消化吸收功能也有不利的影响，久而久之会使患者的免疫力下降。

　　5、肠胃不好会引发胃痛胃酸。经历过胃病的人都知道，胃痛、胃酸会给患者造成极大的困扰，此外，胃痛有时会伴随着呕吐、排尿困难、排便困难等情况，这些情况对人体健康都会造成不利的影响。

　　总之，如果长时间肠胃不好的情况，患者们一定要引起重视，有必要的时候可以到正规医院进行相应的检查，同时，还要注意养成良好的饮食习惯，按时就餐，要戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，重要的是要尽量不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。这样才能减少对肠胃的伤害。