胃不好的人有8个不能做，尤其是第一条，你占据了多少条

　　胃病，已经不再是某个年龄层高发的疾病，因为现在有胃病的年轻人，中老年人非常的多。胃是我们食物消化的重要器官，凡是与饮食相关的问题，都可能会对我们的胃造成伤害。所以，如果不爱惜我们的胃，科学的饮食，总有一天会熬坏我们的胃。我们要好好呵护它，就需要知道胃怕的是什么，从这些方面来减少对胃的伤害！

　　1、不吃早饭

　　对于胃不好的人来说，不吃早餐是大忌。早上起来不吃早餐，没有食物来中和胃酸，胃酸会对胃进行腐蚀，损失胃黏膜，所以伤害非常大，大多数有胃病的人都有不吃早餐的坏习惯。不吃早餐不仅对胃影响非常的大，不吃早餐也容易导致血糖低，胆结石等疾病。因此，胃不好的人早餐还要清淡，不可以吃油腻的食物。

　　2、暴饮暴食

　　暴饮暴食伤肠胃，很多人饮食不加以节制，看到好吃的就不顾一切，尤其是在节假日的时候，多少人因为饮食不节制，导致胃酸胃胀不消化。暴饮暴食加上不吃早餐，对胃是双重打击，会造成胃肠道负担过重，各种胃病都会找上门了。所以正确的做法是细嚼慢咽，让食物慢慢的在胃进行消化。

　　3、辛辣腌制

　　胃不好的人，如果还经常吃辛辣的食物，会刺激我们的胃黏膜，容易出现胃热胃痛的情况。而泡菜是属于腌制的食品，对于胃酸过多者，还是少吃为宜，容易对胃造成刺激。而且长期吃腌制的食物，也容易增加患的风险，所以还是少量服用即可。

　　4、吃的太烫

　　有些地区的人是喜欢喝比较烫的茶，这是很容易烫坏我们的胃黏膜的。在吃火锅的时候，很多人也是直接夹火锅里滚烫的食物下肚，烫坏我们的胃黏膜，造成炎症、溃疡。因此，一定要适度，以温为主。

　　5、生冷食物

　　既然吃的太烫，会烫坏我们的胃黏膜，那生冷的食物对我们的胃也是大大的负担，都会对胃粘膜产生不良刺激，肠胃最怕的是生冷的食物，生冷的食物也容易滋生细菌，吃完容易导致肚子。

　　6、熬夜宵夜

　　我们的胃白天的时候对我们摄取的食物进行消化吸收，这是个大工程，每到我们入睡的时候，就需要进行修复。当我们不仅不给它休息，还吃宵夜，即使我们睡着了，胃也还需要工作，容易导致胃酸过多，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

　　7、吸烟喝酒

　　对于胃不好的人，烟要戒，酒要少喝。我们经常能听到，吸烟对肺的伤害，其实，吸烟对胃的伤害也不容小觑，香烟中的尼古丁会影响我们的胃肠功能，容易导致溃疡的生。酒也容易烧胃，所以也应该适量饮酒，饮酒之后也可以喝碗姜汤缓解下胃的压力。

　　8、不易消化食物

　　胃不好的人，是不适合吃不易消化的食物的，不易消化的食物太容易导致胃胀胃酸，加重了胃的负担啊！像糯米，豆类等都是不易消化的，吃了之后胃不舒服也是自己遭罪，所以还是少吃为宜。

　　以上的这些食物或者是饮食习惯，对我们的胃伤害非常大，我们要呵护胃，就要从以上方面做事，这里的每一条都非常的重要，不知道你符合上面的哪些呢?为了我们娇嫩的胃，现在开始做起！