经常熬夜，小心爆肝

　　对于现在的小年轻来说，熬夜几乎是家常便饭，年轻人不来点夜生活，怎么对的住年轻的资本呢，所以即使是无所事事，也要到一两点才开始入睡，所以熬夜已经成为了年轻一代的习惯。虽然我们都知道熬夜对身体不好，但是是否知道熬夜的话还可能导致爆肝。

　　说到爆肝，很多人就会觉得难道肝还是一个炸弹，随时会爆? 肝当然不会像炸弹一样爆炸，爆肝用于指需要耗费大量的时间和精力的（特别是晚上熬夜进行的）事情。由于长期熬夜容易伤肝，所以该行为被称为爆肝。其实爆肝只是一种形容，更多地形容肝损害，肝对于我们来说是一个非常重要的器官，它是我们人体一个重要的解毒器官，一旦肝出现问题，人体的健康也会逐渐显示出很多问题，所以养肝护肝非常有必要，当然越早发现“爆肝”的症状肯定越快护肝到位啦，可是哪些症状会提示有“爆肝”问题呢?

　　脾气异常爆炸

　　脾气不好可能好多人都会追究于工作压力大，又没有时间去发泄过多的压力，久而久之整个人的情绪就容易变得异常火爆。其实你的脾气火爆不一定是因为压力的问题，还可能因为肝出现问题，在中医中情绪怒跟肝有相互关系，脾气大的时候会影响肝脏，反过来若是肝脏出现问题同样也会影响着情绪，所以若是脾气异常大且个人压力并没有很大的时候就需要注意你的肝脏是否有什么问题了。

　　掉头发

　　也许很多人都会认为掉头发不是正常吗?一个人每天不掉一些头发，说到底还不是人体本身新成代谢的一种表现，确实按照这样的理解也是正确的，但是如果你的掉的头发并不是一点点的话，就需要留意啦，在中医方面，发为血之余，而肝藏血，肝血足，那么头发掉的问题也会减少，但是如果经常肝气郁滞，情绪异常，焦虑抑郁都会导致头发脱落增多，反过来如果你的头发掉的厉害也是代表你的肝脏可能也是存在问题。

　　眼睛总是干涩，不舒服

　　也许说到眼睛干涩很多人会觉得习以为常，现在每一个人基本都是手机不离手，长期看着手机眼睛干涩舒服这个不是正常吗?还是眼睛干涩还会说肝有问题呢?其实在中医方面，肝开窍于目，眼睛很多情况往往反应的也是肝脏有问题，如果你并没有过度用眼，却出现了眼睛干涩问题，那么也需要警惕一下。

　　其实除了这些问题之外，你的日常生活规律对于肝脏的影响都是很大的，如：生活压力大，在生活和工作上，总是什么事情都收藏在心里，并且没有找任何途径去发泄，久而久之人也容易肝郁消沉；其次就是饮食方面，还是尽量清淡为好。说到底保肝护肝的还是需要良好生活习惯及清淡饮食、少熬夜，这样才能养肝。