吃什么可以缓解偏头痛

　　头痛很多人在生活中都经常会体会到，脑部的供氧量不足的时候就很容易出现头痛的情况。头痛可以分为生理性头痛和病理性头痛，一般人们在休息不好、环境不良等情况下出现的头痛大多数为生理性头痛，经过休息之后就会好转，而病理性头痛则需要经过治疗。那么吃什么可以缓解头痛呢?

　　其实对于偏头痛的患者而言，在日常生活中一定要注意饮食，清淡不油腻，油腻煎炸的食物对于偏头痛的人来说不是一种好食物，所以尽量少吃或者不吃，不过可以适当吃一些食物，这些食物对于偏头痛有帮助，如：部分的碳水化合物：当人体摄入碳水化合物的量减少的时候，身体和大脑所需要的能量来源不足，就很容易犯头痛，这时候需要多吃健康的碳水化合物，常见的有酸奶、全谷物面包、燕麦粥等等。

　　当然除了食物之外，在日常生活的一些细节也是需要注意的，本身有偏头痛的人可在日常生活中适当做一些头部按摩，头部按摩能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。

　　虽然这些通过食物或者一些护理可以缓解头痛，但是对于急性偏头痛的患者而言还是不够实际。如果头痛发生得比较急的话建议还是服用一些药物来缓解。其中欧力停苯甲酸利扎曲普坦片可用于成人以及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性治疗，不适用于预防偏头痛，也不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者,有需要的患者可以在医生的指导下服用。

　　虽然头痛起来十分难忍，但是很多人都认为头痛只是一种寻常现象，经常不重视，其实头痛会预示着很多的疾病，很多的脑部疾病的症状中都会有头痛，尤其是脑部肿瘤患者在初期经常性头痛，当头痛持续时间比较长的时候，一定要及时到医院做检查治疗，以免错过最佳治疗时机。