安神镇惊二十味丸对失眠有用吗

　　安神镇惊二十味丸对失眠有用吗?很多朋友在生活中可能都遇到过失眠的情况，失眠造成的危害是比较大的，大家应该要根据实际的情况来分析和处理，否则你的精神状态和身体状况都会越来越糟糕。安神镇惊二味丸用于心神不安，但是应该要咨询专业的医生，因为每一个人失眠的原因都不相同。

　　安神镇惊二十味丸成份有沉香、肉豆蔻、青皮、广枣、木香、石膏、重楼、波棱瓜子(炒)、旋复花、檀香、白云香、制草乌、黑云香、马钱子(制)、丁香、猪心粉、菊花、远志、桔梗、胆汁膏，功能主治是镇惊、安神、行气，用于心慌气短，心神不安，气血淤滞，胸肋刺痛等。由于这个药物可安神，但是在使用这个药品之前必须要咨询医生，尽量根据医生的建议来对抗失眠问题。

　　安神助眠的食物有哪些

　生活中的一些食物对失眠的改善也有比较大的帮助，根据最新的研究表明，可以知道每天坚持吃两颗奇异果，可以将睡眠质量提升40%左右。很多人之所以会出现失眠的情况，主要是因为中枢神经过度唤起或者交付神经过度兴奋所导致的，而奇异果中含有丰富的钙和镁，还有比较多的维生素，因此有助于神经传导物质的合成与传递，可以起到稳定情绪和抑制交感神经的作用。

　　失眠的朋友在生活中还可以多吃桂圆，桂圆具有安神催眠的作用，如果在睡觉之前可以适当的吃一点，那么就可以起到较好的缓解失眠的作用。香蕉是一种很常见的水果，香蕉具有通便的作用其实也是非常好的安眠药可以平稳血清素和褪黑素，还可以让肌肉得到放松，所以睡觉之前吃香蕉是比较不错的方法，也不会引起肥胖的问题。

　　安神镇惊二十味丸的使用需要咨询专业的医生。失眠的朋友在生活中应该要找到自己的原因，结合原因来进行处理才能避免这方面的情况越来越严重，也能够避免反复产生失眠的困扰出现。