身体缺钙可能和平时没有好的饮食习惯有关系，如果偏食挑食就有可能会出现身体缺钙的现象，这个时候是可以在医生的指导下使用枸橼酸苹果酸钙片，那么下面一起来看一下枸橼酸苹果酸钙片每天吃两次还是三次呢?
枸橼酸苹果酸钙片的用法用量是口服，一次0.25～2.0g，一日2～3次。枸橼酸苹果酸钙片为补钙剂，具有促进骨骼及牙齿的钙化形成。维持神经与肌肉的正常兴奋性和降低毛细血管通透性等作用。
如何预防缺钙?
1、饮食调节：人体流失的钙可以通过饮食来重新调节。预防缺钙，平时可以多喝牛奶，多吃芝麻、荠菜、紫菜等富含钙元素的食物。多吃肉类、蛋类以及还海产品等，它们富含蛋白质，可以提供人体所需的各类氨基酸，促进钙的吸收。此外，也可以直接用钙片，这也是补钙的有效手段。
2、运动锻炼：女性的骨骼密度原本就较低，再加上女性喜欢静坐，这就大大增加的缺钙风险。预防缺钙，要进行适量的体育锻炼，增强造骨细胞的活力和骨骼的耐受力，强化骨骼，提升骨骼密度。
3、多晒太阳：性大多喜静，特别是出太阳的时候更是不想出门，怕被晒黑。其实晒太阳也是补钙的一种手段;紫外线照射在人的皮肤上，会促进人体产生活性维生素D，这种物质有利于人体对钙的吸收。
所以需要补钙的人群可以在医生的指导下使这一产品，但要注意它的使用量不能随意更改，如果使用太多或者是太少都会影响到身体健康，另外身体缺钙的人群也要注意多晒晒太阳，这样能够让人体对钙的吸收会更好。