素食：减肥界天大的谎言！相信了这场饮食骗局带来的只有衰老和后遗症！

来源：百济药房药讯 2019-08-15

-VEGETARIAN DIET-

素食

爱美之心，人皆有之。在这个以瘦为美的时代，无论女性多重，她们总是抱着一颗“要减肥”的赤子之心。相信很多仙女都听说或者亲身试验过曾经在减肥圈里风刮得大的“21天减肥法”吧

“21天减肥法”是通过控制饮食，迅速让自己瘦身下来。看过这减肥大法的人应该不会忘记，头三天都是只能喝水，后面再逐渐恢复——慢慢增加食物量，但吃的都只是蔬果类，肉类都尽量摄入。

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还记得当年看完这教程，满脑子都是：不吃任何东西，不吃肉！忍不住想大呼一声，“这减完还能是个人吗”有很多人出来吐槽过，节食减肥并不是健康的瘦身方法，还会带来各种痛苦的后遗症。但是抵不过越来越多的网红vlog博主跳出来推荐啊，把概念重新包装一下，在饮食上做更多的文章。于是不知从何时起 •吃素• 悄悄披着“健康”的外套就走进人们的潜意识思维里。

网络上好多网红博主以自身减肥成功的事例鼓动大家进行素食，可以说是明晃晃地告诫：吃肉有害身体健康，吃素又能减肥又能健康。

事实上，这些网红博主是一边鼓吹天然的素食有很多好处，一边利用粉丝的认同去打广告圈钱。只要谎话编得够好听，金主爸爸就自动送钱上门来。

医生、营养学专家要把头挠秃了，都搞不懂为什么大家喜欢沉浸在编织的谎言中，宁愿相信无知的网红，也不愿意相信医学、科学。可别是因为粉丝滤镜太重了吧

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