成年人的世界里没有容易二字，如果非要有，那就是容易长胖，容易发际线后移，头发稀疏。长胖了还能减肥，但是脱发了那就是头等大事。当代的年轻人很多都在为脱发焦虑，纷纷加入防脱大军中，要知道，再好高的颜值，也禁不起秃顶的敲打啊！
据报道，脱发的年龄目前已经提前了20年，90后成为了脱发的主力军，很多人不得不直面自己日渐少的发量。如今，越来越多的人都有脱发的焦虑，脱发容易，但是要长出一头茂密的头发却非常难。尤其是在秋季，天气干燥，大家脱发问题更加严重。
面对脱发问题，焦虑是无济于事的，要想避免“谢顶危机”，我们步步为营，让消失的头发重新回到我们的头上。脱发的原因有很多，总结起来无非是以下几大因素：
1、遗传
2、经常烫染发
3、营养不良
4、劣质洗护用品
5、精神压力大
6、失眠熬夜
要想预防脱发，我们就需要从上述诱因着手，遗传因素无法改变，但是我们可以提前提防。选择正规有质量保证的洗护产品，减少烫染发对头发的伤害；舒缓心情，合理安排饮食，少吃油脂高的食物等措施，防病于未然。
对于已经开始脱发的人群，你需要及时治疗，阻止头发抱团走向灭亡，临床上脱发治疗方法有很多，比较常见的就是药治疗和植发。接下来我们了解一下：
1、药物治疗
对于脱发的人群，比较熟悉的药物有非那雄胺和米诺地尔，非那雄胺多为口服用药，米诺地尔一般是外用洗剂。在选择脱发药物时，大家需要慎重，因为不是所有的脱发人群都需要用药治疗的。大家不能盲目听从商家的宣传，什么都不顾的往嘴里送，往头上抹。用药不当的话，还更容易加速脱发的进程。
2、植发
植发是一种费用比较高的治疗方式，靠植发治疗解决脱发问题也是有利有弊的。因植发虽然能够快速解决脱发问题，但是不能从根本上解决脱发的问题，治标不治本。如果患者经过植发之后仍然有脱发的情况，就需要进行进一步的治疗了。植发不是谁都适合，建议大家听从医生的指导。
在进行药物治疗或者植发方式治疗脱发时，我们也可以从生活中进行护理，科学护理能够起到事半功倍的效果！
1、饮食护理
我们的头发主要成分是蛋白质，在日常生活中多摄取高蛋白和高维生素的食物，富含蛋白质、维生素的食物能够给头发提供营养物质，濡养发根。含碘高的食物也有助于防止脱发，可以多吃。
2、头皮护理
有脱发困扰的朋友，要注意做好头皮护理，正确洗头，水温适中，次数不用过于频繁，边洗头边按摩头皮，能起到活血的作用。梳头尽量用木梳，多梳头皮，促进血液循环。
导致脱发的原因有很多，我们要找出原因，对症治疗。平时做好防护措施，谨防发量告急！