经常不锻炼身体的人，体质可能会非常虚弱，体虚的人容易出现身体不舒服的情况，这个时候要查清楚原因，然后在医生的指导下用药，下面来看看玉屏风颗粒体虚的人能否使用呀?
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体虚应该如何预防
1.适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。
2.控制水分“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
3.进食不宜过量进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。
4.“阴性”食物要温热后食用牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。
5.多吃北方水果少吃南方水果产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
玉屏风颗粒体虚的人群是可以使用的，当然大家在用药的时候要掌握它的正确使用方法，而且体恤平时也可以做好预防工作，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，知道了，锻炼身体也很关键。
