辛苦繁忙了一天,回到家洗个热水澡,是很多人认为最舒服自在的一件事了。
在夏季,有些人出汗量大,每天洗好几次澡;这不,转眼间到了秋季,也是每天洗澡,明明洗的很干净,但是就是觉得痒,这到底是为什么呢。
洗澡方式错误
小心越洗越痒
皮肤之所有会痒,可能是因为我们洗澡时过度清洁,洗澡后又没有进行护肤导致的。
特别是秋季,天气本身就比较干燥,加上没有夏季那么的炎热,出汗变少,身上能代谢的垃圾也就少了很多,洗澡过度清洁皮肤,反而会造成皮肤瘙痒。
洗澡记住这5点
清洁干净又舒服
1、控制洗澡时间
洗澡是为了清洁,很多人喜欢洗很长时间,觉得洗久一些舒服又干净,甚至有些人是喜欢泡澡的,一泡就是半个钟以上,觉得非常享受。
其实,洗澡时间不宜过长,因为洗澡并不是说洗的越久越干净,而且还容易造成洗后皮肤更加瘙痒,所以,洗澡时间我们尽量控制在10-15分钟为佳,泡澡的次数也不要太频繁。
2、控制水温
很多人喜欢洗的热一点,觉得水温高一些更加能散去疲劳。殊不知,这也是造成皮肤瘙痒的原因之一,水温不能过高也不能过低,过高容易洗完后皮肤发红,加重瘙痒,而且洗久了容易感觉头晕;水温过低的话又不能软化鳞屑。
所以,一般洗澡的水温,建议是不超过39°的,对于一些有皮肤性疾病的人群来说,应该咨询医生,选择合适的水温。
3、慎用清洁产品
很多人在皮肤的清洁上会选择很多清洁产品,什么香皂、沐浴露、去角质死皮的一大堆。
洗澡并不是说越多清洁产品洗的越干净,也是根据皮肤来定。油性皮肤是建议清洁力较强的清洁产品;干性和敏感肌建议要选择温和不刺激的清洁产品;磨砂膏尽量少用。
4、控制洗澡力度
有些人很喜欢搓澡,非要搓出东西才觉得自己洗干净了。其实我们的皮肤有一个保护层,如果清洁时力度过大,更容易伤到皮肤,皮肤保护层受损,细菌就容易进入身体,所以,洗澡时适当搓搓就好,免得伤了皮肤。
5、洗后注意护理
洗澡后,其实我们可以涂一些护肤乳,一来可以给皮肤补水保湿、防止干燥,二来也是帮皮肤建立多一层保护,减少瘙痒。
除了以上正确洗澡的方式外,我们还有一点需要注意的是,洗澡时要保持浴室的通风,有排气扇的记得要打开,特别是秋冬季,水蒸气太多,就容易有种憋闷的感觉,很容易头晕,存在安全隐患。
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