每年到了年末，各大企业就开始团检，对于我们这代年轻人，都很害怕看体检报告，毕竟自己平日里生活不良习惯多，多多少少对身体带来点不好的影响。要是没检查出啥问题，可以高兴个好几天，要是检查出问题，又容易玻璃心。
其实很多时候，害怕看体检报告也是一种缺乏医学常识的表现，毕竟有些异常数据其实不需要太担心，调整好生活习惯，是可以自愈的。
比如很多人都爱吃一些甜食，奶茶、蛋糕、巧克力天天不离手，吃前想，吃后又担心，怕吃多了甜食血糖高，导致患上糖尿病。那么这就存在对糖尿病错误认知的一个问题。
糖尿病是由多种病因引起的，以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是胰岛素分泌作用缺陷导致的代谢异常。糖尿病的早期症状不明显，很多人都是通过常规体检，检查空腹血糖，然后再通过医生的确诊，得知有没有患上糖尿病的。
看体检报告，就像看成绩单，先看看自己血糖的数值是多少，体检单上的这个数值是你空腹血糖的数值，当空腹血糖超过7.0mmol/L，就要注意了，尽快挂个内分泌科，找专业的医生咨询情况。一般情况下医生会先来个随机血糖的检查，不考虑用餐时间，可以在一天任何时间段进行，如果检查结果显示超过11.1mmol/L，医生会让第二天空腹再来检查1次，如果还是一样，那么医生会进行确诊，给出治疗方案，一般是药物治疗和生活方式干预相结合。
所以，体检不可怕，看体检报告也不要害怕，每年定期体检能够让大家在早期发现一些潜在性的疾病。我们需要正视自己的身体状况，不要有过大的心理负担，在平时养成良好的生活方式习惯。如果检查出有小问题，也不要有“小病懒得管，大病没钱治”的负面情绪，及时调整；选择正规的医院，积极配合医生建议，把稍微偏离健康轨道的身体拉回正轨，快乐生活。