目前生活中有许多药品都具有补钙的作用，其实不同的补钙产品具有不一样的原理，其中的成分也会有一些差异，可以满足不同人群的需求，具体的作用大小也会有一些差异，那么赖氨酸磷酸氢钙颗粒补钙怎么样?
赖氨酸磷酸氢钙颗粒为矿物质类非处方药药品，赖氨酸磷酸氢钙颗粒用于促进幼儿正常生长发育，以及儿童及孕妇补充钙质。赖氨酸磷酸氢钙颗粒按推荐剂量服用，少有不良反应，可有嗳气，便秘，腹部不适。少见的不良反应有高钙血症和肾结石，易发生于长期或大剂量服用或患有肾功能损害时，表现为厌食、恶心、呕吐，便秘，腹痛，肌肉软弱无力，心律失常、意识模糊、高血压以及骨石灰沉着等。长期服用可致反跳性胃酸分泌增高。
孕妇如果膳食合理，孕早期一般不需要额外补钙，尤其是服用补钙产品，比如吃各种钙片。在日常饮食中，能够给孕妇补充钙质的食物有不少，乳类、豆类、蔬菜、水果中都含有丰富的钙质，孕妇适量食用可增强免疫力，也可获得丰富的钙质和其他所需营养物质。
除了多吃含钙丰富的食物外，孕早期补钙最有效的办法是每天喝250ml牛奶，然后晒晒太阳，吸收一定的维生素D，帮助钙质吸收。每天孕妇喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求。如果能做到以上几点，也不建议孕妇额外吃钙片补钙。
赖氨酸磷酸氢钙颗粒补钙的作用大小是存在个体的差异性的，由于每一个人的具体状况不同，所以具体的补钙作用也会有一些变化，希望大家能根据自己的实际情况来补钙，同时也希望大家能护理自己的健康，尽量避免缺钙所带来的危害。
