说到牛皮癣，相信大家都很熟悉，牛皮癣可以说是如荨麻疹一样，是我们生活里很常见的皮肤疾病之一，而牛皮癣不仅是常见的皮肤疾病，还是一种较为难以短期内治愈的并且容易复发的疾病，所以遇上牛皮癣一定要及时治疗。
由于牛皮是一个容易复发的疾病，而且现在寒冬以至，正是牛皮癣的高发期，所以我们要做好护理，以免牛皮癣复发，那么要怎么护理，才能预防牛皮癣发作呢
护理方法一：注意饮食，保持清淡
奶茶、可乐、炸鸡、寿司等等，现在生活日渐富裕，我们可以选择的食物和种类多了很多，但是饮食对于我们的身体健康的影响是很大的，所以我们要注意自己的饮食习惯，虽然炸鸡、可乐、火锅等都是十分美味的食物，尤其到了冬天，很多人都喜欢吃火锅，可是我们也要控制，不要吃太多辛辣刺激的食物，也不要吃油炸的食物，并且要多吃新鲜的瓜果蔬菜，注意维生素的摄入。
护理方法二：正确护理皮肤
我们的肌肤其实是很脆弱的，需要我们正确护理，尤其在冬季的时候，到了一个十分干燥的时候，皮肤容易干燥，起皮，并且由于到了冬季，我们沐浴时水温较高，所以加重了皮肤的干燥情况，从而加大了引发牛皮癣的概率，所以我们要做好皮肤护理，做好皮肤保湿，用温和保湿的润肤乳等，以免皮肤过于干燥。
护理方法三：穿宽松的纯棉衣物，增强透气，减少摩擦
到了冬季，我们难免要穿很多衣服，达到保暖的作用，但是我们要注意传一些纯棉的宽松的衣服，以免加重摩擦，因为本来，冬季的时候皮肤就比较干燥敏感，所以如果我们穿一些紧身且粗糙的衣物，就很容易加重病症，从而引发疾病，所以我们要注意自己的衣物，尤其是贴身衣物，记得穿一些宽松纯棉透气的衣物。
护理方法四：保持情绪稳定，不要长期处于焦虑等负面情绪之中
情绪、心理的力量对于我们的身体健康是十分重要的，愉悦的心情有助于我们身体健康，压抑、焦虑等负面情绪，则会加重我们的病症，甚至引发其他疾病，所以如果长期处于负面情绪当中的朋友，要及时疏导内心情绪，及时释放压力，不要过度压抑，可以通过运动、看综艺等方法释放内心的压力和负面情绪。
牛皮癣和很多皮肤顽疾一样，是需要我们耐心坚持用药的，所谓皮肤顽疾，就是指治愈周期较长，并且容易复发的皮肤疾病，而牛皮癣恰恰就是皮肤顽疾之一，所以我们不要看到皮肤表征症状消失后，就觉得自己痊愈了，不再继续用药，这是不对的，我们一定要谨遵医嘱，坚持用药，医生说啥时候可以停药才可以停用药物，并且要保持愉悦的心情，不要有过大的心理压力，要及时释放内心压力。