肝癌是很多人走向生命终点的幕后推手，在我们生活中是非常常见的。肝脏是我们身体重要的排毒解毒器官，但一旦出现病变，我们正常新陈代谢功能都会受到影响。因此我们需要多关注肝脏健康，避免肝癌的发生。
谈到肝癌，大家都觉得这种疾病来的非常的突然，就好像一个潜伏的特工一样，找准时机给我们致命的一击。肝癌早期难发现，等到发现的时候，很多患者都是处于晚期了。究其原因主要是因为早期患者一般没有症状，又不注意定期做相关的检查，所以导致肝癌早期发现率低。
肝癌的发生是有一个过程的，患者最初的时候可能会有慢性肝炎的发生，如果不注意治疗，就会慢慢的变成肝纤维化，肝硬化，然后一步步拖成肝癌。所以大家就需要从源头开始阻断，避免肝病的发生。
预防肝癌的措施主要有以下5种：
1、避免酗酒
酒精是需要经过肝脏进行代谢的，正常肝细胞上的酶对乙醇的解毒能力是有限的，如果大家有长期大量饮酒的习惯，肝脏负荷过大，就很容易会损伤肝细胞，导致酒精肝的发生。当肝细胞逐渐受损，久而久之就会发生癌变，最终演变成肝癌。所以为了保护我们的肝脏，大家一定要少喝酒，避免酗酒。
2、避免熬夜
要想保护好我们的保护肝脏，大家一定要早睡早起，避免熬夜。肝脏每天都需要进行排毒解毒的工作，在晚上11点到1点，是肝脏的自我修复时间，所以这个时间段应该让肝脏好好休息，也是一种保护措施。
3、接种乙肝疫苗
乙肝疫苗是防止乙肝病毒感染的重要措施，每一个人出生之后都会打乙肝疫苗，但是这种疫苗并不是终生的，具有一定的抗体活性。建议大家要及时检测体内乙肝抗体的活性，当体内的抗体过少时，就需要及时补充，这样才能保护肝脏，避免乙肝病毒的乙肝的侵袭。
4、改善饮水
如果我们的饮用水中是存在着农药残余、某些重金属等物质话，也是跟肝癌有一定的关系的，所以我们需要创造良好的饮水条件。对于生活中肝癌高发区的人群，建议一定要确保自己平时喝的水来自无污染的水源。同时也应该通过科学技术去除水中污染物，洁净饮水。
5、避免吃霉变的食物
大家都知道在霉变的花生、玉米、黄豆等食物中，是存在着黄曲霉毒素，这种毒素是一种致癌物质，过多的摄入体内是容易导致肝癌的发生。所以我们需要避免吃霉变的食物，注意妥善存放粮食。一旦发现食物出现霉变，要及时丢弃才行。
建议大家一定要积极的采取措施，这样肝癌的发生率才会降低。有肝炎的患者要注意及时治疗，别让肝炎一步步发展成肝癌。对于高危的人群，建议大家要定期进行筛查，以免发生癌变而不自知。
参考文献：
[1]莫梅琦,陈绍亮.我国肝癌预防进展[J].中华预防医学杂志,1992,026(002):105-107.