中国有句老话“民以食为天”，饮食，对于我们来说不仅仅是果腹填饱肚子这么简单，不健康的饮食也会对我们的身体健康造成伤害，尤其是对于患有糖尿病的患者来说，需要严格控制饮食，因为饮食控制的好坏，直接影响到患者血糖水平的高低。
但是在生活里，很多糖尿病患者对于饮食控制有着需要错误认识，如很多人认为糖尿病患者是不能吃水果，但实际上糖尿病患者是可以适当食用水果的，所以正确认识糖尿病饮食知识对于糖尿病患者来说非常重要。
糖尿病患者有哪些常见的饮食误区呢?
（1）糖尿病人不能吃水果
糖尿病患者是可以适当食用水果的，但是需要在血糖控制平稳后，且空腹血糖<8mmol/l，餐后血糖<10mmol/l，所以食用水果前需要先确定自己的血糖状况，其次食用水果时需要选择一些低GI（血糖生成指数）品种，如梨、柚子、苹果、樱桃、香蕉等水果，每次食用需要适量，最好不要超过200g。
（2）无糖食品随便吃
有多糖尿病患者都会有一个想法，甜食我不能吃，那我就吃无糖食品，认为无糖食品不含有糖分，但是实际上，我们生活里很多无糖食品，或许不含蔗糖，但往往是碳水化合物构成的，也含有热量，过量食用也会导致血糖升高，所以我们在食用无糖食品时同样要适量食用，并且应当将其热量从每日总热量中扣除。
（3）糖尿病饮食就是要多吃素菜不吃肉
糖尿病患者饮食一般以清淡为主，但并不意味着不吃肉，如果长期不吃肉类食品势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更容易发生感染，并引发其他病症，所以糖尿病患者在日常生活里需要平衡膳食，饮食以清淡为主，但也要补充适量的蛋白质，如瘦肉、鱼等食物，但对于肥肉、鸡皮、鸭皮这一类肉食则不可以食用。
（4）及时增加药物就可以随便吃
相信不少糖尿病患者有过这样的经历，就是当某一餐因特殊原因多吃时，可以通过调整控制餐后血糖的药物剂量，一次来达到预防血糖升高的目的，虽然这种方法可以在短期内帮助我们控制血糖，但饮食放纵只会加重病症，对于治疗糖尿病没有任何帮助，并且还会加大糖尿病并发症发生的风险，如心血管疾病等疾病，所以我们一定不能觉得有药物协助控制就不控制自己的饮食。糖友们实在想要放纵饮食，可以先咨询医生，了解自己的身体状况，在经过医生的同意后进行适当的食用。
除了饮食误区，糖友们还要注意这2点！
虽然市面上有很多药物可以帮助我们控制血糖，也有很多治疗方法，但最根本的还是需要我们管住嘴，迈开腿，控制自己的饮食，进行适当的运动，增强我们身体的免疫力和代谢能力。
其次，糖尿病患者在生活里一定要定时进行血糖检测，不要觉得麻烦，出现血糖异常情况要及时前往医院就医问诊！
参考文献
【1】中国成人糖尿病前期干预的专家共识[J].中华内分泌代谢杂志， 2020
【2】张菱，邹焰，赵志刚等。2型糖尿病年轻化相关危险因素调查[J].中国误诊学杂志，2013