糖尿病一般指二型糖尿病，这种疾病通常与遗传及后天生活环境相关，在各个年龄段都可发生，并有年轻化的趋势。当血糖持续高于正常值可诊断为糖尿病，但患者临床症状可有可无，容易被轻视。确诊后如果不能平稳控制血糖，非常容易出现并发症，而糖尿病并发症通常不可逆，对身体健康的危害非常大。
糖尿病如果能采取正确的方法，大多数情况下血糖可以控制得较为平稳。所以大家在日常监测中，如果发现自己的血糖居高不下时，不要着急，可以在医生指导下试试这4个方法，帮助降糖。
及时调整用药
对于血糖控制不佳的患者，有可能是目前的用药方案不适合你，需要及时在医生的指导下调整用药方案。一般患者需要调整用药剂量或者联合其他降糖药进行治疗。需要注意的是，降糖药的剂量不是一成不变的，血糖达到平稳之后，需要在医生的指导下再次调整剂量，以免出现低血糖的情况。
运用胰岛素治疗
如果患者在调整口服降糖药的方案之后，血糖还是控制不佳，可以考虑运用胰岛素进行治疗。随着糖尿病的病程延长，患者的胰岛功能逐渐下降，口服降糖药仅仅能满足基础胰岛素需求，但是不能解决餐时胰岛素缺陷，所以这时候就需要进行胰岛素替代治疗，在进食前注射胰岛素，使得血糖能够稳定在正常范围。胰岛素可以根据患者的情况调整，在血糖平稳之后也可以换成口服药治疗，但需要遵医嘱。
增加运动量
运动对血糖控制也是有帮助的，尤其是在冬季，很多糖尿病的患者不愿意动，在饮食方面不加以控制，就容易出现血糖居高不下的情况。糖尿病的患者一定要加强运动，即使是简单的运动，但是如果可以持之以恒的话，也是可以达到辅助作用。如果运动时间太短的话，可能达不到效果，建议大家保持30分钟以上。
规律作息
糖尿病的患者一定要养成规律作息的习惯，避免熬夜。良好的作息习惯是有辅助控糖的作用，及时饮食跟用药等措施做好，但如果患者经常熬夜的话，也是容易出现血糖偏高的情况。所以建议大家尽量在每晚11点前准时入睡，坚持早睡早起。良好的睡眠也是有助于胰岛功能的恢复，提高机体自身控糖的能力。
血糖居高不下的原因是有很多的，建议糖尿病的患者一定要注意各种生活细节。药物治疗是主要治疗方法，除此之外其他的一些辅助措施也需要跟上，只有这样才能够稳稳控糖！
参考来源：
王静,张力辉."糖尿病胰岛素治疗 ."《临床荟萃》 .(2016):944-948,共5页.Print.