失眠怎么调整？

失眠[睡眠障碍] 提问日期：2020-10-02

用户：小云失眠怎么调整？

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回答一 2020-10-02

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Re:失眠怎么调整？

您好，很高兴为您解答！睡眠不好，大致分为两种状态，一是不易入睡，二是睡着之后容易早醒；主要由肝气郁结、心脾两虚、食滞、导致。患者应保持乐观、知足常乐的良好心态，养成良好的睡眠习惯；平衡膳食，白天适当的运动，有助于晚上的入眠。必要时应用镇静催眠类药物帮助睡眠。舒神灵胶囊舒肝理气，解郁安神。用于神经衰弱，更年期综合征。倘若您想要进一步了解与该药物相关的信息，欢迎拨打热线电话400-101-6868免费咨询康德乐大药房药师，药师将会耐心为您解答。

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