Re:朋友给我介绍的索通大黄通便颗粒，请问要吃多久呢？
您好，索通大黄通便颗粒要注意正确服用，如果是需要了解要吃多久，可以打开说明书了解了解。索通大黄通便颗粒功能主治：清热通便。用于实热食滞，便秘及湿热型食欲不振。用法用量：口服，一次1袋，一日1次，晚睡前开水冲溶口服。注意事项：服药期间忌食生冷、辛辣油腻之物。服药后症状无改善,或症状加重,或出现新的症状者,应马上停药并到医院就诊。糖尿病患者慎用。基本上按摩腹部是有用的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。食物纤维在肠内吸水膨胀后，能裹挟附着在肠壁上的有害物质一起排出体外，起到清肠的作用。