Re:老是睡不好,医生开了几盒舒神灵胶囊,一天要吃几粒?
您好,
舒神灵胶囊用法用量是口服,一次3~6粒,一日2~3次,当然也可以遵医嘱用药。该药用药期间不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃萝卜,以免影响药效。
失眠是一个比较痛苦的事情,给我们带来了很多困扰,影响工作和生活。晚餐不要吃的过饱,会引起腹胀,影响入睡,也不要想的太多,不要一躺下就把一天的事情包括几天前的都想一遍,越想越睡不着吗,当然,白天也不要睡那么多,想要午休的话,0.5-1小时就可以了,尽可能保证睡觉时心情是放松的,不是紧绷的。如果调整后还是没有改善,可以咨询医生处理。