产后抑郁症饮食调理方法有哪些?合理的饮食对于抑郁症患者来讲是很有要的,不少女性在产后为了自己的身材尽早的恢复,就会选择节食,其实这样的做法并不对,要注意合理安排饮食,做好疾病治疗工作。 营养均衡是首先要做到的,目前有些家庭会出现两个极端,一个是为了补充充足的营养,每天吃大量的脂肪类食物,另一类则是刚好相反,有些产后妇女为了追求完美,希望产后立马变成产前的身材,从而为了减肥,每天只吃素,导致营养跟不上。上面两种做法都是极端错误的。 正确的做法应该是在保证营养均衡的条件下,多吃一些粗粮,比如[阅读全文]
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