预防产后抑郁症的方法有哪些?产后抑郁是很多女性会出现的一种疾病,该疾病多数是因为女性对于自己的身份的转变和现实生活变化大,一时接受不了引起的疾病,对于女性来讲,一定要用愉悦的心理来接受自己生活的变化。 1、通过孕妇课堂的讲课,希望孕产妇充分认识到妊娠和分娩是一个自然的生理过程,全面了解分娩全过程及产后一般情况的应对,消除产后抑郁症的恐惧紧张情绪。 2、有的女性在孕期不敢活动,经常躺在床上,这种做法会使女性心理变得不健康,增加患上产后抑郁症的风险。所以怀孕后女性是可以进行一些轻缓的运动,不[阅读全文]
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