叶黄素是一种很好的抗氧化剂,可以保护细胞避免受自由基的伤害。眼睛是人体中最容易被光伤害的器官,进入眼睛的光线,蓝光部分需要被叶黄素吸收。此外,光线产生的自由基,也可以被叶黄素所清除。因此,我们要注意补充叶黄素,做好对眼睛的保护工作。由于我们自身无法合成叶黄素,只能额外补充,那么,日常生活中哪些食物叶黄素含量多呢? 叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质,首先要多吃猕猴桃,猕猴桃是含叶黄素最丰富的食品,可以有效维护眼睛健康,防止眼疲劳。而且,猕猴桃还含有抗氧化剂-维生素 C [阅读全文]
【温馨提示】本网站内容仅供参考,一切诊断和治疗请遵从医生的指导。
● 如果您有任何疑问,请联系我们。
● 如需咨询药物,请点击【服务指南】,了解相关信息。
药品信息服务证: (粤)一非经营性一2018—0148
@2013~2024 广州市康维信息技术有限公司 版权所有