瑜伽可改善肺动脉高压患者生活

　　一项小型研究显示， 为期12周的瑜伽方案可改善肺动脉高压成年患者的焦虑、抑郁和生活质量评分。

　　这一研究结果为进展性疾病（疾病特点是呼吸特点可导致焦虑和抑郁）的患者带来前景。

　　研究的首席作者，来自于加拿大卡尔加里大学的Mitesh Thakrar博士指出，瑜伽尚未在这部分人群中进行评估，“部分是因为肺部疾病患者对运动存在顾虑”。

　　Thakrar博士在2016国际心肺移植社会（ISHLT）中发布了此研究结果。此研究纳入48例患者，在两家加拿大肺动脉高压症门诊中进行。患者平均年龄是57岁，52%的患者进行肺动脉高压特异性联合治疗，31%的患者进行氧疗。研究期间，患者被要求不应进行其他运动项目。

　　研究人员发现，在进行了为期12周的2小时监督艾杨格瑜伽(Iyengar Yoga)后，患者的许多测量项目得到改善。

　　无不良影响

　　ISHLT项目主席Andrew Fisher 教授称，“研究的突出发现是，此疗法并未对患者产生不良影响，这对于肺动脉高压患者是一种有前景的支持治疗。”

　　Rana Awdish 博士称，“最引人注目的是改善时抑郁评分，因为抑郁和焦虑很难改善。”

　　但研究最令人失望的是瑜伽未改善患者6分钟步行距离。瑜伽后的基线距离363 m（范围是71 -565 m）未改变。然而，肺动脉高压患者的6分钟步行距离在12周后有下降趋势。

　　在队列研究中，83%的受试者是白人女性，96%至少是高中学历，所以在确定结果的普遍性前，还需进一步研究。

　　Awdish博士指出，肺动脉高压严重影响有自身免疫性疾病的女性。很明显，瑜伽对这类人群有帮助，因为研究显示，压力对免疫疾病患者的肺高压产生负面影响。

　　Awdish博士解释称，在2年前，她研发了一套针对肺高压患者的瑜伽项目。它适用于任何水平的患者，不论患者是否使用轮椅。患者可将DVD教程带回家联系，这对那些有肺移植问题的患者带来巨大获益。

　　资料来源：Yoga Improves Quality of Life in Pulmonary Hypertension.Medscape.2016