便秘怎么调理

　　导读：便秘不是一朝一夕形成的，主要还是因为患者的饮食不注意，习惯吃油腻和辛辣的食物，吃的粗粮过少导致的。便秘最容易出现的就是有肠道疾病的患者，老年人以及肥胖人群。便秘的治疗不能依靠粗暴简单的泻药或者是洗肠的方法，因为这些会让便秘更加的严重。那么，便秘怎么调理呢？

　　便秘的治疗应循序而渐进，患者应积极调整生活方式，如进食富含纤维或水分的食物、减少因工作紧张对排便习惯的影响等，在此基础上选用合适的药物治疗。在药物选择上尤其需要注意，无论功能性便秘还是继发性便秘的治疗均不可长期用泻药，否则身体产生依赖性，停药只会加剧便秘状况。存在便秘现象应该多饮水，多进食蔬菜水果，每天康可以喝适量的蜂蜜水，多这些不只是能够治疗您的便秘，同时可以保持健，还能养颜的；每天养成定时排便的习惯，早上或者晚上，也可以早晚各一次。

　　便秘要注意以下几点1，饮食要清淡一点，禁忌脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，等食物。2，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠。，加强体育锻炼。慢跑，打太极拳等。3，每天定时大便，时间不超过3分钟。没有大便也要培养大便反射。避免用力大便时肛门粘膜脱垂。4，便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。每天两次，每次15分钟。手指涂上肥皂，轻轻伸进肛门按摩，不要太用力，以免损伤粘膜。5。如果大便干燥，可以服用润肠通便的药物，如:麻子仁丸、槐角丸、石蜡油等。经常者可用绿豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。也可在医生指导下口服果导片，芦荟胶囊，番泻叶等，注意，长期服用果导片，芦荟胶囊，番泻叶会形成药物依赖性。严重的会导致胃肠道功能紊乱

　　以上这些就是便秘调理的方式和方法了，最后康德乐大药房温馨提醒患者在检查出脂肪肝后一定要积极的配合医生做治疗，另外治疗脂肪肝的药物主要有：思连康、福松、力洛等等，患者们可以遵循医嘱正确用药。还有什么疑问欢迎随时拨打热线400-101-6868咨询。