贫血吃什么食物

　　贫血吃什么食物?贫血是比较常见的，尤其是多见于一些女性患者和儿童。治疗贫血患者要注意从饮食方面来调理，平时要注意饮食上多吃一些高蛋白、有营养的食物，多进行一些体育锻炼，提升自身的抵抗力。

　　贫血吃什么食物?

　　1、不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

　　2、限制脂肪：食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

　　3、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

　　4、尽量不要喝茶：?对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。

　　正 贫血的原因很多,注意饮食的调养对预防和治疗贫血具有良好的功效。 1.多吃富含铁质的食物:缺铁性贫血是临床上常见的一种贫血,以中老年为多见。动物内脏、蛋黄、瘦肉及豆类中含铁较多,蔬菜中以芹菜、鲜豆角、菠菜、芋头、豆芽菜含铁量为多;水果以山楂、杏、桃、葡萄、红枣、龙眼含铁多;黑木耳、紫菜、海带、发菜、蘑菇、白木耳含铁尤为丰富,可经常选择食用。(参考来源：李恩庆. 贫血吃什么好[J]. 家庭医学, 2001(2).)

　　康德乐大药房药师温馨提示：贫血患者一般存在消化功能紊乱的问题，所以不易消化的食物应尽量少吃。如果想了解更多贫血改善的方法可以拨打400-101-6868电话咨询，我们会有专业的药师为您详细解答。

　　对于贫血的患者而言不仅需要注意饮食方面的问题，更加需要注意的是如何治疗改善贫血症状，对于贫血的治疗其实目?很多人会采取相应的药物，且对于贫血的治疗药物还是蛮多的，其中包括有：乌龙养血胶囊、再造生血片、气血康胶囊、恩瑞格等等，这些药物适合用于治疗贫血的类型不一样，因此患者要在医护人员的指导下寻找合适自己情况的药物进行治疗。