肉蔻五味丸一天要吃几次

　　现代人们生活压力大，不少的人们都面临着买房子和买车子的压力，背负了太多的贷款。生活压力大的话，就会对身体造成很大的伤害，造成失眠等疾病的发病几率。肉蔻五味丸功能主治：祛心 \"赫依\" 病。用于心烦失眠，心神不安。对心 \"赫依\" 病尤为有效。那么肉蔻五味丸一天要吃几次?

　　肉蔻五味丸用法用量：口服，一次9——15粒，一日1——3次。

　　失眠如何调理才有效呢?

　　调整好自己的心态，不要总告诉自己睡不着或者总担心自己睡不着，越是这样的心理暗示，越会造成失眠情况的加剧。人们可以创造有利于入睡的条件反射机制。比如在睡前喝一杯牛

　　熬夜是睡眠的大忌，这个是最直接的办法，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。同时，经常食用红枣等补气血的东西做的粥或者糖水，因为失眠会让人气血不足发虚。

　　睡前烫一下脚，适当按摩揉搓一下相关穴位，可以有助失眠调理。临睡前开窗通通风，保持室内不要太闷。睡觉时的姿势如果是侧睡最好向右侧。

　　慎服安眠药。长期使用安眠药会使机体产生依赖性，这种依赖性从实际上更增加了失眠患者的治疗难度。安眠药也是由很强的副作用的，所以建议慎服安眠药。

　　失眠患者要注意合理安排自己的生活和作息规律，要注意平时多休息，避免疾病的反复。以上就是于“肉蔻五味丸一天要吃几次?”的相关介绍，大家在用药时候要注意具体用药方法。