天麻壮骨丸吃多久为好

　　天麻壮骨丸吃多久为好?天麻壮骨丸是一个可以在医院和药店买到的药品，必须凭借处方单才能够买得到，因为是一个处方药物，有的人想要直到见效的时间，其实这并没有统一的答案，因为每一个人的吸收情况不一样。

　　天麻壮骨丸成份有天麻、目本、川芎、杜仲、独活、豹骨等，功能主治是祛风除湿，活血通络，补肝肾，强腰膝。用于风湿阻络，偏正头痛，头晕，风湿痹痛，腰膝酸软，四肢麻木，作用的时间是因人而异的。

　　风湿病如何祛湿

　　越懒越要运动。体内湿气重的人,大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。所以,要越懒越要运动,运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。

　　饮食清淡适量。肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是清淡饮食和适量、均衡饮食,少吃或不吃甜、腻、凉、等品,另外,最好要戒烟戒酒。

　　避环境的湿气。日常生活中应注意：不要直接睡地板;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服;洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发;建议多开窗透气。

　　饮食祛湿。如：薏米、红豆、茯苓、淮山、党参等,都有利水消肿、健脾去湿等功效,煮薏米红豆粥还可以起到美容的效用。

　　妙用葱、姜、蒜。如：我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解。

　　天麻壮骨相关的信息就为你阐述到这里，大家应该要好好的维护自己的健康，尽量选择对的方法来使用这个药品，才能够让你得到比较大的帮助，也能够让你能好好的享受当下的生活。