很多人可能都出现了眼部疲劳的情况，其实可以考虑在生活中适当的使用一些保健品来改善，有的保健品可以为身体提供叶绿素和胡萝卜素，但是也需要注意按照正确的方法来进行使用，接下来就一起来了解维视康如何正确使用。
维视康是以蓝提取物、叶黄素、β-胡萝卜素、大豆油、蜂蜡、明胶、纯化水、甘油、焦糖色、二氧化钛、亮蓝为主要原料制成的保健食品，经人体试食功能试验证明，具有缓解视疲劳的保健功能。使用方法是每日2次， 每次1粒，口服。
视疲劳怎样预防
合适的环境光线
环境内光线不佳(太亮或太暗)，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活环境中光线亮度不合适，很容易导致视疲劳。国家对于各种重要的室内场合的光线照度都制定了严格的标准，基本要求是光线的亮度和分布均匀度要保持在一定围内。此外，对于室内照明，尽量采用光线比较柔和的光源。
近距用眼姿势
近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm以上的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力。写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。看电视时人与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍，且室内应有一定的背景光，背景光最好是来自于屋顶灯的光线，以降低室内不同位置的亮度差。
近距用眼时间
除病理因素外，视疲劳也与长时间近距离用眼导致眼肌疲劳有关。通常，近距离用眼时，隔45——50分钟休息10——15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。
户外活动
多一些户外的活动或运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉和神经，其对视力保护作用不言自明。
维护身体的健康是非常重要的事情，希望大家能根据自己的实际情况来选择应对之策，同时也希望大家能积极的做好护理上面的工作，以免这方面的情况变得越来越糟糕和越来越严重。