通络骨质宁膏可以改善骨质增生的情况吗 如何使用

　　目前有许多朋友在生活中知道了骨质增生疾病的存在，建议大家根据自己的情况来选择合适的处理方法，可以考虑使用一些比较针对性的药品，接下来就一起来了解通络骨质宁膏可以改善骨质增生的情况吗， 如何使用。

　　通络骨质宁膏成份有红土茯苓、红花、生草乌、血竭、青风藤、海马、生扯拢、半夏、铁筷子、生天南星、见血飞、鲜桑枝、鲜桃枝、鲜榆枝、鲜柳枝、鲜槐枝，功能主治是苗医：底络，底坳：僵腱风，槁汗凋嘎边蒙，关冲蒙欧；中医：驱风除湿，活血化瘀。用于骨质增生，关节痹痛。使用方法是加温软化，贴于患处，每贴连续使用2——4天。

　　骨质增生的预防是什么

　　1、适当进行体育锻炼

　　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　2、减轻体重

　　体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节骨质增生。

　　3、避免长期剧烈运动

　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　骨质增生是可能通过一些方法来起到预防的功效的，该疾病的行程需要很长时间，所以大家是有很多机会来预防这个疾病的，当然一旦出现了骨质增生的问题，就要选择用正确的方法来处理。