还记得之前那个问题吗
--如果给一个房间给你，温度适宜、有零食、有手机、有网络，你能呆多久
万万没想到是，这个问题居然“被实现了”，这个春季，只要在房间里好好呆着就是为社会做贡献了。
全国人民也是开启了“坐月子的模式”，吃饱了睡，睡饱了吃，房间待久了，就到客厅走走，不然就坐在沙发上玩手机，刷完微博刷抖音，浏览各种新闻，看各种娱乐八卦，要么就煲剧，不然就玩游戏，长达几个钟，要么直接机不离手，直接通宵玩，伤眼指数直达5颗星。
疫情时刻要防护也要护眼
长时间用眼，不注意休息，眼睛就开始有脾气了，干涩、疲劳、还有点涨涨疼，在这非常时期，我们除了做好防护措施外，还要爱护我们的眼睛，注意用眼卫生，眼时间也要有节制。
牢记3招护眼大法
1、注意用眼时间
长时间使用电脑、手机等电子设备是不可取的，我们需要注意眼睛的休息，连续用眼超过40分钟左右就也要闭目养神10分钟以上，在室内走动一下，瞭望一下远处；在刷手机、看书的时候，也不要躺着，也不要在昏暗的地方看，养成良好的用眼习惯；也记得不要熬夜，要按时作息。
2、注意用眼卫生
要注意眼部的卫生，很多人感到眼睛不适，都很喜欢用手揉搓双眼，这是非常不卫生的，我们可以选择热敷（热敷适合眼疲劳，如果是眼部肿胀建议冷敷）或者用水蒸汽熏一下双眼，缓解不适。
3、做做眼保健操
对于视觉疲劳的情况来说，我们可以尝试做眼保健操，但是位置要做对，最好是找眼保健操视频对着来做，可以起到一定的缓解作用；我们也可以适当按摩一下头皮，促进头部血液循环，对我们的眼睛也是好处的。
所以，当遇到眼疲劳的时候，要先想想是什么原因引起的，如果是因为长时间看手机、电脑，试试通过休息能不的到缓解。如果是眼睛实在干涩的特别厉害，这个情况可以先使用一些不含防腐剂的人工泪液来暂缓，也不建议长期使用。