如果你的脸上长痘痘了，身边的人往往会说你最近是不是吃热气的食物了，吃了过多热气的食物的确是可以导致脸上长痘痘的情况出现，但这不是脸上长痘痘的唯一因素。不要脸上一长痘痘就怪责于热气的食物。
可以导致上长痘痘的因素有很多，针对性的进行治疗或者调理，那样痘痘才会更快的好起来。而如果不知道自身的痘痘是什么因素导致的，胡乱的进行治疗往往不能使得痘痘改善过来，没有针对性的进行调理，痘痘自然就没有改善了。找到自身长痘的原因，才能更好的进行治疗或者调理。长痘痘的原因可不止吃热气食物，以下这些你都了解吗
一、甜食吃多了容易长痘痘
其实除了热气食物容易导致长痘痘之外，甜食吃多了也是长痘痘的，因为甜食吃多了可以导致导致身体里面的胰岛素快速升高，那样也是容易使得身体的雄性激素分泌增多的，雄性激素增多了，也是容易诱发长痘痘的。
脸上长了痘痘是要多注意一下饮食的，对于甜食，热气的食物这些都是要少吃的啦，要以清淡为主，不要吃过于油腻和甜的东西。比如巧克力，肥肉，热气的烧烤，这些都是要少吃的，脸上已经长了痘痘的话，建议是不宜吃的。
二、内分泌失调容易长痘痘
内分泌失调也是导致脸上长痘痘的一大因素了，当人体出现了内分泌失调的情况时，雄性激素可以分泌增多，久而久之痘痘就容易发生了。平时日常生活中很多的因素可以导致内分泌失调发生的，像经常性的熬夜，经常性的情绪波动，这些都是容易导致内分泌失调的。
三、油性皮肤容易长痘痘
很多人可能会感到奇怪的，为什么很多人都不长痘痘，就自己会经常长呢这很多时候也和自身的肤质有关的，不少的肤质可能是干性皮肤，油脂分泌比较少，这类人群是比较少长痘痘的。而如果是油性皮肤的人群，每天脸部的油脂分泌很多，清洁工作还没做得到位，那样是容易堵塞毛孔而导致痘痘发生的。
平时很多的女性每天都要妆一下的，在选择化妆品的时候要注意好的，要选择适合自己肤质的，还要注意彻底的卸妆，不然有残留的化妆品在脸部，也是容易堵塞毛孔的，进而痘痘就容易发生了，可以导致痘痘发生的因素其实是很大的，要找到自己长痘痘的原因，针对性的进行调理或者治疗，那样痘痘才好得更快。
痘痘长在脸上是很让人烦心的，对于自身长痘痘的因素可以多加了解一下的，以上也介绍了不少，看下自己是不是由于其中的一些因素导致的，如果是，那就要注意做好相关的一些措施进行调整的，如果痘痘严重的，那很多时候还要使用到一些药物类的进行治疗的，不然痘痘越来越严重是更为烦人的。