十一味维命胶囊怎么使用比较好

　　睡眠障碍在日常生活中是比较常见的一种现象，老年人出现这种问题会比较多，也有很多年轻人有这方面的痛苦，就应该要严格按照医嘱来正确用药，那么十一味维命胶囊怎么使用比较好?

　　十一味维命胶囊用法用量是口服，饭后服用。一次2-3粒，一日2次。本品的使用应该要咨询医生，并且要在正规的机构购买，并不是所有的药店都有销售，但是在康德乐大药房就有卖。

　　我们都应该要慎重用药，需要按照医嘱使用十一味维命胶囊。平时应该要学会控制情绪，如果一个人情绪变化比较激烈，就会直接影响到睡眠质量，长期下去会打破正常的睡眠周期，还有可能会导致精神衰退，经常性会做噩梦，也有可能会导致无法入睡的情况发生。现在很多人都缺乏足够的锻炼，没有足够的运动计划，如果你也有这方面的现象，那么就应该多运动，在运动的过程中可以让身体变得疲惫，也能够释放负面情绪，让内分泌功能恢复到平衡，晚上也能刺激褪黑素的分泌，那么就能够有助于缓解失眠症状。但是在睡觉之前并不适合进行剧烈的运动，而是应该要让身心得到放松，创造比较好的睡眠环境。

　　睡眠障碍的长期存在将会对身体产生重大影响，因此应该要及时进行干预和治疗，也能够在上述的内容当中知道“十一味维命胶囊怎么使用比较好”相关信息，尽量要监督患者规范用药。