一、认识肾结石
提到肾结石，很多人首先想到的就是疼。肾结石是指肾脏里面长出了“石头”，在人群中男性比女性更常见。像长期不吃早餐、喜欢吃高嘌呤饮食、喝碳酸饮料等不良习惯，容易导致泌尿系统畸形造成梗阻，使尿液浓缩而有结晶沉淀，进而引发肾结石。
体积较小的结石通常无症状，而体积较大的结石会引起肾绞痛。肾绞痛多发生于下腹部，可能蔓延到背部和腹股沟处，疼痛时间常持续20-60分钟，严重者甚至会疼到昏迷。
二、不疼的肾结石未必是好事
很多肾结石其实是不疼的，但这未必是好事，反而危害更大。因为不疼的结石很难在早期被发现，容易错过治疗时机。临床上那些因肾脏严重问题而切肾、尿毒症透析或换肾的病人，往往是有症状时忽略，无症状时以为病情好转而不再采取治疗措施。所以，一旦发现患有肾结石，无论疼或不疼，定期复查都非常重要，即使没有不适，也建议每3-6个月到医院复查一次。
三、得了肾结石怎么办
清除肾结石的方法有很多，包括药物、肾镜、体外碎石术和手术等，应在医生指导下选择适合自己的治疗方法。医生一般会建议多喝水，但喝水量因人而异，喜好低钠饮食的患者不能大量饮水，以免诱发低钠血症。如果是普通肾结石患者且结石体积≤5毫米，通过合理运动、多喝水有助于结石排出，每天可喝2000-3000毫升水。在饮食方面，可多吃奶制品、富含维生素A和维生素B6的食品，少吃富含草酸盐、动物蛋白、嘌呤、维生素C的食物。
四、预防肾结石
要不想招惹肾结石，在日常生活中需做好四点：多排尿、少喝啤酒、少盐和少糖。如果经常出现腰部疼痛症状，应及时到医院做B超、拍片等检查，若明确诊断为肾结石，应趁早治疗。
