强迫症吃什么比较有营养?强迫症患者在生病后要注意坚持治疗疾病,同时也要注意做好饮食方面的调整工作,要学会安排自己的食谱,选择合适自己的食物来服用,尤其是一些有营养的食物和能缓解心情的食物,一起来了解下吧。 1、每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉,并且有绿叶菜,保证蛋白质的摄入,吃新鲜水果也是必不可少的,尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律,尽量少食精制、加工的食物,如:精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。 2、学会安排自己的食谱,不要偏食,早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包[阅读全文]
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