糖尿病患者应该如何挑选鞋袜

　　糖尿病是一种全身性疾病，对患者全身的器官组织都有可能产生影响，这也是糖尿病患者出现并发症的原因，而在糖尿病的多种并发症中，糖尿病足很容易被忽略，因而也就不知道鞋袜的选择对糖尿病患者的影响有多大，下面和百济药师一起来了解一下。

　　糖尿病足之所以得不到重视，一部分原因是，糖尿病足主要是由糖尿病的早期并发症——神经病变和血管病变引起的，换言之，糖尿病足患者很可能已经并发了上述两种病变，因而疏忽了对足部的护理，加上对糖尿病足症状的不了解，往往直到出现足部问题，经诊断才发现，而严重的糖尿病足可能致残。提醒糖尿病患者：合适鞋袜的选择、穿着在糖尿病足的预防中起着重要作用。

　　穿鞋不当是导致糖尿病足溃疡的主要原因之一，穿着合适的鞋子可以减少足部异常压力，减少胼胝、溃疡的发生，预足部损伤。那么，糖尿病患者应该如何挑选鞋袜呢?

　　袜子的挑选：

　　一双合适的袜子，不但能保护双足，还可以减少足部与鞋子的摩擦，更有吸汗作用，穿着袜子不当也会导致糖尿病足的发生，因此，袜子应选择松软合适、透气、吸水性强的纯棉或纯羊毛制品，袜口不宜太紧，以免影响足部循环;保持袜子干净，每天更换。

　　鞋子的挑选：

　　糖尿病患者要选择圆头厚底、系鞋带、面料柔软、透气性好的鞋子，大小要合适，鞋子的长度要比患者的足1cm，宽度依跖趾关节宽度大而定，高度应该使足趾有一定的空间，最好选择下午或傍晚时购鞋，避免穿尖头鞋、高跟鞋、前后暴露的凉鞋，穿新鞋的第一天不超过30min，适应后再逐渐增加穿着时间，穿鞋前应检查鞋内有无异物。

　　此外，平时还需要注意以下问题：

　　1、保持足部卫生，每日用温水（37 ℃——40 ℃）洗脚5 min——10 min，尽量不要泡脚，洗净后用柔软的毛巾轻轻擦干，皮肤干燥者冬季涂润肤霜；

　　2、检查：洗足后仔细检查双足皮肤，有无皮肤皲裂、水疱割伤、红肿、变色、皮温高、鸡眼、足癣、胼胝等，足背动脉搏动及皮肤感觉是否正常；

　　3、剪平趾甲；

　　4、按摩：可以足尖开始以手掌的大、小鱼际肌做双足及下肢的按摩，足部按摩3 min——5 min，小腿按摩3 min，早晚各1次，以促进血液循环；

　　5、足部保暖，穿柔软宽松的棉袜和鞋，尽量避免足部受压，禁用热水袋，使用电热毯、电热器烤脚，要防止烫伤；避免足趾过度的负重活动，预防外伤，但适当的运动可以改善下肢的血液循环，缓解?歇性跛行等症状。