过节过年是我们最隆重的日子，而且亲朋好友的聚会也会比平时多，所以难免会出现吃撑、吃多的现象。可以在家准备健胃消食片，它主治健胃消食。用于脾胃虚弱，消化不良等。但是，是药三分毒，如果是偶尔的消化不良，可以适当吃一点但是经常性的消化不良，最好到医院做下检查了。除了健胃消食片，也可以通过下面几点来让肠胃达到舒缓效果。
1.如果是因为吃凉的导致的胃痛，那么可以喝点生姜红糖水，太凉的食物很容易刺激肠胃，特别是在寒冷的天气里面还吃过凉的食物，更容易导致腹痛，严重甚至会突发急性肠胃炎。平时冷饮应该少喝或不喝，虽然在炎热的时候，喝上一瓶冰饮会很爽快，但一时的痛快会让肠胃受到刺激，是胃粘膜的温度逐渐下降，从而引起胃痛。
2.吃太多导致的胃胀可以做点山楂白萝卜煎水喝。美味不可多食，应该持没餐七分饱就好，不可过多的进食，吃饭速度也不要太快，很容易引起消化不良，吃太多很容易对胃造成伤害，轻者会引起腹胀、打嗝或泛酸水等消化不良的症状，严重的会出现呕吐、恶心和腹痛等记性胃扩张的症状，从而导致胃炎、十二指肠溃烂及上消化管出血，甚至可能导致胃穿孔，这是就得及时就医，否则可能会危及生命。
为了自己和家人的身体健康，开开心心过个好年，按时就餐，饮食规律很重要哦。
