眼睛在学习、工作、生活中都有着很重要的作用，有的人长期熬夜，有的人长期学习，有的人长期面对电脑，自然就会导致眼睛使用的情况超过了正常的负荷，很有可能会出现眼睛疲劳或者干涩等情况，那么乐盯怎么使用可以缓解眼睛疲劳?
乐盯是以叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、葡萄酸锌、大豆油为主要原料制成的保健食品，经动物试验功能，具有缓解视疲劳的保健功能。乐盯使用方法是每日1次，每次2粒；温开水送服。
睛疲劳吃什么保健品，许多研究都已经证明，黑枸杞有改善视力的作用，同时黑枸杞中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。美国的一项研究也证实，黑枸杞可以帮助缓解视力衰退。
维生素A：不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。
可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。黑枸杞：黑枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
大家要学会合理的使用眼睛，注意做好眼睛疲劳的预防工作，当然已经出现这方面情况，可以考虑使用乐盯来调节和改善。乐盯在很多药房网实体门店有卖，比如专注于处方药的康德乐大药房，价格也是比较实惠的。可以致电康德乐大药房网上药店热线400-101-6868。