如今，骨质疏松不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人也有骨质疏松的情况，这与长期性的骨质脱钙有关。每年10月20日为世界骨质疏松日，目前是为了通过普及教育，提高大家对骨质疏松的认识，并积极的进行防治。
骨质疏松是老年疾病中发病率非常高的一种，是中老年人健康的一大杀手，目前已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题，尤其是中年女性。女性人群在步入更年期之后，骨钙流失非常大，如果不能及时的补充钙质，就容易出现骨质疏松的情况。
骨质疏松的诱发因素有很多，年龄是不可避免的因素之一，此外不良的生活饮食习惯、缺乏运动也是容易造成钙流失。所以大家不能等年纪大了才关注这一问题，年轻的时候就应该注意骨钙的补充。
早期的骨质疏松症状虽然并不容易被发觉，但还是有迹可循的，如果出现以下4种症状，患者就需要警惕骨质疏松，我们来了解一下。
1、腰酸背痛
患者疼痛主要是出现在腰背痛，多表现为钝痛，并向脊柱两侧扩散，严重的患者会出现全身骨痛，疼痛常常在翻身、起坐、长期站立时以及长时间行走时加剧。出现骨痛时，患者可以通过仰卧或者是休息来缓解。
2、弯腰驼背
驼背是骨质疏松的又一重要表现，我们腰椎体内部完全由松质骨构成，易发生骨质疏松改变，疏松而脆弱的椎体长期受压，不及时进行控制的话，可出现脊柱前屈，致身长缩短、椎体楔状变形，患者就会有驼背的情况。驼背严重的话，还会会使胸腔的容量变小，导致患者出现胸闷，气短，心慌和呼吸不畅等情况，需要引起重视。
3、身高缩水
很多中老年人会忽略自己身高的变化，如果发现自己的身高比以前缩水了，是要警惕骨质疏松的情况。骨质中的骨量流失是会引发椎体压缩，一般来说，如果每个椎体压缩了2毫米，那么身高就会缩短3——6厘米。所以如果我们任凭骨量流失的话，那就会出现身高变矮的情况。
4、牙齿松动
牙齿是人体中非常坚硬的器官，和人体骨骼的部分很相似，都是有大量的钙质组成的。所以如果钙流失严重导致的牙齿松动，这时候也需要注意警惕骨质疏松的可能。当出现牙齿松动的时候，可以去医院查查骨密度，看看是否有骨质疏松的情况。
步入中老年之后，本以为能够好好的享受生活，但是却因为骨头变“脆”了，再也禁不起折腾。大家不能小看骨质疏松，每年因为骨质疏松导致骨折的人群非常多，骨质疏松的患者一旦出现骨折的情况，是比较难痊愈的，大大降低了患者的生活质量，所以建议大家是需要及时进行治疗。
参考来源：
李定，黄枫。""沉默的"骨质疏松症。"家庭用药 .（2019）：23-23.Print.